Escrito el 04/04/09 por Marisol Delgado
Otra ocasión en la que trabajar la Igualdad de Oportunidades en Formación Ocupacional, en este caso con los monitores, alumnos y alumnas de Pintura, Carpintería, Albañilería, Fontanería y Electricidad de los Talleres de Empleo “Renovación de Instalaciones Educativas” y con los monitores, monitoras y alumnado de Jardinería, Pintura, Albañilería, Carpintería Metálica y Electricidad de la Escuela-Taller “Santa Bárbara III” , todos ellos organizados por el Ayuntamiento de Avilés.
Me ha prestado un montón conoceros y compartir con todos y todas estos cursos en los que a lo largo de unos días hemos reflexionado sobre la desigualdad existente entre hombres y mujeres.
Un fuerte abrazo y mucho ánimo para pelear por vuestro futuro.
Escrito el 06/03/09 por Marisol Delgado
La depresión se caracteriza por un estado de ánimo triste y melancólico y/o pérdida de interés o de la capacidad para el placer, que se pueden presentar junto con una serie de síntomas concomitantes, como pérdida de peso, problemas de sueño, fatiga o pérdida de energía, disminución de la capacidad para pensar o concentrarse, así como sentimientos de inutilidad o de culpa excesivos o inapropiados.
Las nuevas terapias psicológicas, denominadas genéricamente terapias de tercera generación, tienen en común una perspectiva funcional y contextual de los trastornos psicológicos. Este contextualismo funcional estudia los eventos psicológicos, incluyendo los trastornos, como interacciones entre la persona y el contexto, entendidas de acuerdo con su historia y circunstancias actuales.
Enfoques como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la Terapia de Activación Conductual y la Terapia Cognitiva con base en el Mindfulness, entre otras, cuestionan el esfuerzo de esta sociedad actual por luchar contra el malestar. Afirman que la mera huida es inadecuada, y las más de las veces sólo contribuye a aumentar ese malestar. Por tanto, el que las personas sepan que tanto el placer como el dolor son experiencias genuinamente humanas que habremos de experimentar hasta el fin de nuestros días, es positivo hoy en día cuando la tecnología y la sociedad del bienestar todo lo pueden.
De ésto y más trató la charla realizada para la Asociación de Amas de Casa de Avilés que, una vez más, ha contado conmigo para una de sus múltiples actividades.
Gracias a las 191 personas presentes por vuestra cálida acogida y por el interés que me habéis prestado. Espero que os haya servido de estímulo para comprometeros con los “gajos” de vuestra vida.
Escrito el 22/02/09 por Lorena Suárez
Una vez más, desde Retratos de Mujer, hemos recibido la invitación para colaborar con la Revista Vivir con Júbilo, del Grupo Planeta, participando en un artículo de Juani Loro, titulado: «Como incentivar las relaciones sociales», sobre todo en una época tan importante como es el periodo de jubilación.
Como en la anterior ocasión, transcribimos a continuación dicho artículo que salió publicado en el número 112, de enero de 2009:
Las relaciones sociales ayudan a equilibrar la salud mental y la salud física en un momento de la vida tan decisivo como es la jubilación. Una etapa que puede suponer un reto vital y que no debe afrontarse con sentimientos negativos ni con sentimientos de falta de valía personal.
Leer artículo completo en PDF
Escrito el 26/01/09 por Marisol Delgado
La Risa es anti-estrés (reduce los niveles de adrenalina y cortisol); estimula el sistema inmunitario; es anti-edad (tonifica los músculos faciales); es un ejercicio aeróbico (reír estimula el corazón y la circulación sanguínea y es equivalente a una actividad aeróbica estándar); es el mejor masaje interno (reír da masaje a órganos internos aumentando el aporte sanguíneo e incrementando su eficiencia y es especialmente favorable para el movimiento intestinal, previniendo el estreñimiento); estimula la secreción de endorfinas (que son un analgésico natural y potencian la sensación de bienestar); la risa puede reducir la tensión arterial; puede ayudar a mejorar los estados depresivos y de ansiedad; mejora la funcionalidad pulmonar; y, por último, la risa nos hace sentirnos bien.
Y si, tal y como la comunidad científica nos asegura, ésto es así ¿Por qué nos reímos tan poco? ¿Por qué parece que nos cuesta tanto?
Para remediarlo es posible encontrar espacios donde poder dar rienda suelta a una emoción tan natural como es la risa, donde las personas que lo deseen puedan participar y, a partir de juegos y dinámicas, puedan REIR y sentirse VIVAS.
Y a ello nos hemos dedicado durante unos cuantos días en la Asociación de Vecinos del Quirinal. Es increíble la predisposición de TODAS estas personas a la carcajada y al buen humor. Da igual los problemas que tengan, los dejan un rato fuera y, mientras están allí, se olvidan de todo y “cargan pilas” para continuar (lo de cargar pilas no es sólo en el plano emocional, sino también en el plano más estrictamente físico: las comidas que preparan resucitan a cualquiera).
En fin, que por su actitud enormemente positiva y por mucho más, vaya desde aquí para ellas mi total admiración.
Escrito el 14/01/09 por Marisol Delgado
Vivir en el mundo actual no es nada fácil, y no son pocas las personas que se encuentran con dificultades para tener una actitud positiva hacia sí mismas, hacia los demás y hacia su vida en general.
Y es que la actitud que se toma frente a los problemas o sucesos que se nos presentan cotidianamente es finalmente la que determina la dimensión e importancia de los mismos. Es preciso recordar que hay dos formas de ver el vaso: medio lleno y medio vacío. Podemos alegrarnos al observar la mitad llena o podemos preocuparnos por la mitad vacía. Esto no es ni más ni menos que una cuestión de dos actitudes antagónicas: la positiva y la negativa. Sin dejar de ser realistas, podemos transformarnos en personas más positivas y creativas para vivir las circunstancias de una manera menos traumática y más relajada.
Esto es lo que hemos trabajado a lo largo de varios días con las mujeres de la Asociación de Vecinos El Hórreo, en El Carbayedo. Hemos reflexionado y debatido sobre cuestiones relacionadas con ellas mismas y con sus vivencias cotidianas, todo ello aderezado con juegos de risoterapia y dinámicas grupales que nos han hecho pasar muy buenos ratos, “manteo” incluido.
Desde aquí mi admiración por todas ellas, por el potencial que poseen, por su valía y calidad humanas y por hacerme a mí también la vida más llevadera.
Un abrazo muy, muy fuerte a todas.
[7]
Escrito el 03/01/09 por Lorena Suárez
Desde Retratos de Mujer hemos tenido la oportunidad de colaborar con la revista Vivir con Júbilo, del Grupo Planeta, participando en la elaboración de un artículo de Juani Loro, del número de noviembre de 2008, que lleva por título «¿Debo mimar o educar a mi nieto?».
A continuación, transcribimos dicho artículo para todas aquellas personas que les sea de interés:
Los cambios sociales y familiares de las últimas décadas han modificado no sólo el papel de los abuelos en la sociedad, sino también el rol que éstos deben desarrollar con sus nietos. ¿Mimar o educar? ¿O quizás ambas cosas a la vez? Nadie dijo que fuese tarea sencilla.
Leer artículo completo en PDF
Escrito el 18/12/08 por Marisol Delgado
El conflicto suele tener una connotación negativa debido a que provoca muchas situaciones de tensión y malestar. Debido a ésto, algunas personas evitan afrontar los problemas, abandonando al azar y al tiempo la solución de los mismos, o bien, permitíendo que “gane” siempre la misma parte, normalmente aquella que se comporta de forma más agresiva.
Sin embargo, como a lo largo de nuestra vida nos vamos a encontrar, querámoslo o no, con situaciones conflictivas, es importante aprender a afrontarlas de otra manera, de una forma asertiva, en la que sepamos defender nuestros derechos con amabilidad, pero también con firmeza, teniendo en cuenta, eso sí, los derechos que también tienen las demás personas, intentando poner solución a esas situaciones de la forma más constructiva posible.
Esto es lo que hemos venido haciendo a lo largo de los últimos diez martes en Cardo, con la Asociación de Mujeres La Candelera. Una asociación que pelea incansablemente por proporcionar a las mujeres del ámbito rural una serie de alternativas formativas, culturales y recreativas que den respuesta a todo el potencial que estas mujeres poseen.
Mil agradecimientos a Maruja, a tía Isabel, a Isabel, a Manolita, a Chelo, a Nati, a la otra Manolita, a Sonia, a Lourdes, a Mª del Mar y a Tere por compartir conmigo sus experiencias, sus inquietudes y sus risas.
[2]
Escrito el 30/11/08 por Marisol Delgado
La formación profesional ocupacional, como todo proceso educativo, es transmisora y reproductora de estereotipos, ideas de género y creencias falsas, fruto de la cultura androcéntrica en la que estamos inmersos/as. No somos conscientes la gran parte de las veces de la presencia de dicha cultura pues sus manifestaciones han adquirido grado de normalización en nuestra sociedad. Por ello se hace imprescindible proporcionar conocimientos y hacer reflexionar sobre la aplicación efectiva y real de los principios de igualdad y respeto de las diferencias.
En los últimos días se ha podido desarrollar un poco más esta labor con el alumnado de los cursos que la Concejalía de Bienestar Social, la cual integra el Servicio de Educación, Formación y Empleo del Ayuntamiento de Avilés tiene en marcha desde el pasado verano para demandantes de empleo en las especialidades de fontanería, carnicería, encuadernación y restauración, así como retoque digital y escaneo de imágenes dentro del Plan Nacional de Formación e Inserción Profesional para el año 2008 (Cursos FIP) que subvenciona la Consejería de Educación y Ciencia con cargo al Fondo Social Europeo.
Utilizando actividades de la Guía de Igualdad de Oportunidades elaborada por Lore y por mí (con la ayuda de Pablo en las ilustraciones), hemos reflexionado y generado productivos debates. Hay que ser conscientes de que mentalidades fuertemente arraigadas no se modifican de repente, pues si algo caracteriza a los cambios sociales es que son graduales y progresivos. Esa es entonces nuestra labor: sembrar y hacer germinar nuevas formas de funcionar, nuevas alternativas que se salgan del “cuadrado†establecido.
Un abrazo fuerte al alumnado participante. Ojalá que logréis abriros camino en el difícil mundo laboral.
Escrito el 24/11/08 por Lorena Suárez
El pasado 12, 13 y 14 de noviembre tuvieron lugar en el Centro de Servicios Universitarios de Avilés, y organizadas por los Servicios Sociales Municipales a través del I Plan Integral de Infancia y Adolescencia, las Jornadas Técnicas de participación Infantil y Juvenil de Avilés.
En ellas, como ponente principal, participó César Muñoz. La jornada del miércoles fue abierta y los apuntes de la misma quedan a disposición de toda aquella persona que quiera acercarse un poco más a un tipo de pedagogía y manera de hacer con la infancia y la juventud mucho más enriquecedora y completa, al menos, desde mi punto de vista.
Pulsa el siguiente enlace para descargar los apuntes de las Jornadas Técnicas de participación Infantil y Juvenil.
Escrito el 25/08/08 por Lorena Suárez
Los nuevos retos de las familias y el trabajo en red es el título de este congreso que está siendo organizado por ATFA, Asociación de Terapia Familiar de Asturias, junto con la FEATF, Federación Española de Asociaciones de Terapia Familiar. Y tendrá lugar en Oviedo, en el auditorio Palacio de Congresos Príncipe Felipe, los días 30 y 31 de octubre y 1 de noviembre del 2008. Se trata del congreso anual que la FEATF organiza desde el año 1980.
El objeto de este congreso es servir de exponente a los profesionales, tanto nacionales como internacionales, del ámbito actual de intervención con las familias. Se centrará, principalmente en los cambios socioculturales. Unos cambios que conllevan para las familias un esfuerzo de adaptación que no siempre es fácil, por lo que pueden necesitar la ayuda de diferentes profesionales. Por eso, es importante que, todas las personas que trabajamos en este campo, estemos preparadas y conozcamos los nuevos retos a los que se tienen que enfrentar las familias.
Entre las personas invitadas para las ponencias, figuran algunos de los más destacados especialistas a nivel mundial en la materia:
- Stefano Cirillo: psicólogo y terapeuta familiar. Trabaja junto con Matteo Selvini y Anna Maria Sorrentino desde hace más de veinte años. En 1982 constituyeron con Mara Selvini Palazzoli un equipo de terapia e investigación en el Nuevo Centro para el Estudio de la Familia.
- Janet Beavin Bavelas: profesora emérita de Psicología en la Universidad de Victoria y es la responsable junto con su equipo de llevar adelante investigaciones sobre los procesos básicos del diálogo cara a cara.
- Janine Roberts: profesora y terapeuta familiar de la Universidad de Massachusetts Amhers. Ex-presidenta de la American Family Therapy Association, de la que es miembro fundador.
- Esteban Ezama Coto: psicólogo clínico, terapeuta familiar y supervisor docente con una larga trayectoria en este ámbito. Especialista en temas de maltrato en las relaciones cercanas, trabaja como investigador en numerosos estudios sobre el tema.
- María Fernández Rodríguez: psicóloga clínica de los Servicios de Salud Mental del SESPA, Psicoterapeuta y Supervisora Docente de la Escuela de Terapia Familiar. Trabaja en el Hospital San Agustín de Avilés, en Unidad de Trastornos de Identidad de Género del Principado de Asturias (UTIGPA).
- Ignacio García Orad: médico psiquiatra, especializado en psiquiatría infantil. Posee gran experiencia en el trabajo en Hospital de Día en París con pacientes psicóticos y sus familias.
En cuanto al trabajo a desarrollar durante los tres días del Congreso, habrá:
- Seis ponencias marco.
- Tres mesas redondas centradas en la intervención en diferentes contextos.
- Comunicaciones a cargo de especialistas nacionales y locales.
- Talleres simultáneos para profundizar en el trabajo práctico desde diferentes perspectivas.
En la página web de ATFA aparece más información sobre este congreso junto con un enlace a la web oficial del mismo:
« Ver artículos anteriores
Ver artículos posteriores »
