Escrito el 20/06/09 por Marisol Delgado
Volvemos de nuevo a la Asociación vecinal de El Hórreo, en El Carbayedo. En esta ocasión para disfrutar haciendo ejercicios de estimulación cognitiva que mejoran la memoria, el razonamiento, la atención y la concentración, la agilidad mental, la fluidez verbal…
Hemos pasado seis semanas estupendas en las que, como en ocasiones anteriores, se han volcado en ilusión, en ganas de hacer cosas, en compañerismo, en generosidad y en el gran cariño que demuestran.
A ver si poco a poco se van animando más hombres a participar en estos cursos, tan importantes y necesarios para prevenir el deterioro mental y cognitivo, así como para evitar el aislamiento y rodearse de magníficas personas.
Escrito el 20/06/09 por Marisol Delgado
Hemos concluido un nuevo taller, La Salud de las Mujeres desde una Perspectiva de Género, organizado por la Concejalía de la Mujer del Ayuntamiento de Avilés.
De acuerdo con el documento elaborado por el Observatorio de Salud y Mujer, las diferencias de salud entre hombres y mujeres no solo responden al sexo sino al género, es decir, a razones asociadas con estereotipos y comportamientos aprendidos. Y sin embargo:
- Se estudia la salud de los seres humanos sin considerar que hay sexos diferentes, o sea que hay hombres y mujeres
- Se hace una política sanitaria para la población sin contar con los dos sexos y sus diferentes patrones de vida y sus diferentes modos de enfermar
- Se hace investigación sobre salud y sólo se investiga con instrumentos de medida pensados para los hombres, por ejemplo, se ha puesto como un umbral mínimo por tóxicos y pesticidas a varones de 20 años del ejército de EEUU
- Se abordan los trabajos de investigación con 450.000 miembros de una población y no se incluye a ninguna mujer en el estudio, por ejemplo, al analizar el nivel de colesterol
- Se hace asistencia sanitaria primaria y especializada donde el patrón-norma para considerar que un paciente tiene problemas reales, es la mortalidad y la morbilidad del sexo masculino, por ejemplo, en los trastornos cardíacos
- Se continúan utilizando tratamientos hormonales dirigidos a la población femenina sin estudios epidemiológicos (terapia hormonal sustitutiva, tratamientos con anticonceptivos hormonales) esperando que el ensayo y error de la misma realidad o sea la experimentación en el cuerpo de las mismas mujeres ponga de manifiesto los efectos secundarios
- Se continúan administrando ansiolíticos y antidepresivos en la primera visita de asistencia primaria si consulta una persona del sexo femenino, sin pararse a analizar si son sus circunstancias de vida las que le hacen enfermar
- Se estudia el estrés laboral sin valorar todas las horas restantes y todos los trabajos realizados por la persona que ha de producir y ser productiva, por ejemplo, mujeres cuidadoras
Por estos aspectos y otros más es preciso, pues, contemplar la salud de las mujeres desde una óptica no sólo biológica, sino con una perspectiva de género que incida en una mejora integral de su vida.
Un fuerte abrazo al muy numeroso grupo de mujeres con las que hemos compartido esta experiencia
Escrito el 28/04/09 por Marisol Delgado
Los Talleres de Memoria son un instrumento que, mediante la práctica de unos ejercicios y actividades mentales, permite agilizar los procesos cerebrales que facilitan el recuerdo y la cognición. En conjunto constituyen una completa tabla de gimnasia mental, pensada para mantener la memoria en buena forma.
A través de la Concejalía de la Mujer del Ayuntamiento de Avilés hemos realizado este tipo de talleres de Entrenamiento de la Memoria con la Asociación de Amas de Casa de Llaranes, la Asociación de Viudas Galatea y la Asociación Luz Rodríguez Casanova.
A todas os doy las gracias por vuestra cariñosa acogida y os pediría que sigáis manteniendo ese espíritu tan dinámico y positivo.
Lo único que lamento es no haber podido estar en la merienda a la que fui invitada por las chicas de Llaranes (no se puede estar en todo desgraciadamente), pero estoy segura que habrá otra ocasión en la que sí que pueda acompañarlas. Un fuerte abrazo
Escrito el 14/01/09 por Marisol Delgado
Vivir en el mundo actual no es nada fácil, y no son pocas las personas que se encuentran con dificultades para tener una actitud positiva hacia sí mismas, hacia los demás y hacia su vida en general.
Y es que la actitud que se toma frente a los problemas o sucesos que se nos presentan cotidianamente es finalmente la que determina la dimensión e importancia de los mismos. Es preciso recordar que hay dos formas de ver el vaso: medio lleno y medio vacío. Podemos alegrarnos al observar la mitad llena o podemos preocuparnos por la mitad vacía. Esto no es ni más ni menos que una cuestión de dos actitudes antagónicas: la positiva y la negativa. Sin dejar de ser realistas, podemos transformarnos en personas más positivas y creativas para vivir las circunstancias de una manera menos traumática y más relajada.
Esto es lo que hemos trabajado a lo largo de varios días con las mujeres de la Asociación de Vecinos El Hórreo, en El Carbayedo. Hemos reflexionado y debatido sobre cuestiones relacionadas con ellas mismas y con sus vivencias cotidianas, todo ello aderezado con juegos de risoterapia y dinámicas grupales que nos han hecho pasar muy buenos ratos, “manteo” incluido.
Desde aquí mi admiración por todas ellas, por el potencial que poseen, por su valía y calidad humanas y por hacerme a mí también la vida más llevadera.
Un abrazo muy, muy fuerte a todas.
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Escrito el 18/12/08 por Marisol Delgado
El conflicto suele tener una connotación negativa debido a que provoca muchas situaciones de tensión y malestar. Debido a ésto, algunas personas evitan afrontar los problemas, abandonando al azar y al tiempo la solución de los mismos, o bien, permitíendo que “gane” siempre la misma parte, normalmente aquella que se comporta de forma más agresiva.
Sin embargo, como a lo largo de nuestra vida nos vamos a encontrar, querámoslo o no, con situaciones conflictivas, es importante aprender a afrontarlas de otra manera, de una forma asertiva, en la que sepamos defender nuestros derechos con amabilidad, pero también con firmeza, teniendo en cuenta, eso sí, los derechos que también tienen las demás personas, intentando poner solución a esas situaciones de la forma más constructiva posible.
Esto es lo que hemos venido haciendo a lo largo de los últimos diez martes en Cardo, con la Asociación de Mujeres La Candelera. Una asociación que pelea incansablemente por proporcionar a las mujeres del ámbito rural una serie de alternativas formativas, culturales y recreativas que den respuesta a todo el potencial que estas mujeres poseen.
Mil agradecimientos a Maruja, a tía Isabel, a Isabel, a Manolita, a Chelo, a Nati, a la otra Manolita, a Sonia, a Lourdes, a Mª del Mar y a Tere por compartir conmigo sus experiencias, sus inquietudes y sus risas.
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Escrito el 30/11/08 por Marisol Delgado
La formación profesional ocupacional, como todo proceso educativo, es transmisora y reproductora de estereotipos, ideas de género y creencias falsas, fruto de la cultura androcéntrica en la que estamos inmersos/as. No somos conscientes la gran parte de las veces de la presencia de dicha cultura pues sus manifestaciones han adquirido grado de normalización en nuestra sociedad. Por ello se hace imprescindible proporcionar conocimientos y hacer reflexionar sobre la aplicación efectiva y real de los principios de igualdad y respeto de las diferencias.
En los últimos días se ha podido desarrollar un poco más esta labor con el alumnado de los cursos que la Concejalía de Bienestar Social, la cual integra el Servicio de Educación, Formación y Empleo del Ayuntamiento de Avilés tiene en marcha desde el pasado verano para demandantes de empleo en las especialidades de fontanería, carnicería, encuadernación y restauración, así como retoque digital y escaneo de imágenes dentro del Plan Nacional de Formación e Inserción Profesional para el año 2008 (Cursos FIP) que subvenciona la Consejería de Educación y Ciencia con cargo al Fondo Social Europeo.
Utilizando actividades de la Guía de Igualdad de Oportunidades elaborada por Lore y por mí (con la ayuda de Pablo en las ilustraciones), hemos reflexionado y generado productivos debates. Hay que ser conscientes de que mentalidades fuertemente arraigadas no se modifican de repente, pues si algo caracteriza a los cambios sociales es que son graduales y progresivos. Esa es entonces nuestra labor: sembrar y hacer germinar nuevas formas de funcionar, nuevas alternativas que se salgan del “cuadrado†establecido.
Un abrazo fuerte al alumnado participante. Ojalá que logréis abriros camino en el difícil mundo laboral.
Escrito el 11/05/08 por Lorena Suárez
Durante un mes y medio, y a lo largo de 25 horas, hemos puesto en marcha un par de cursos de memoria en Riberas de Pravia y en Soto, dos de las parroquias pertenecientes al concejo de Soto del Barco.
Una de las sensaciones con la que nos quedamos es que el tiempo nos pasó muy deprisa, nos supo a poco, quedaron muchas cosas por hacer; aunque - visto de otro modo - es buen síntoma: los buenos momentos, con excelente compañía, son los que pasan sin apenas darte cuenta. La verdad es que, echando la vista atrás, han sido muchos: memoriones, pasapalabras, ejercicios de ingenio, bailes, relajaciones, risas… han sido muchas neuronas esforzándose al máximo y exigiéndose mejorar un poco más cada día.
Me alegro de los resultados y de los avances. Además, estoy tremendamente satisfecha de haber conocido a unas personas tan fenomenales, trabajadoras, cariñosas, inquietas y buenas compañeras. Si algo caracterizó la dinámica de las sesiones fueron las palabras de ánimo y aliento, de unas hacia otras, ante cualquier pequeña dificultad.
Gracias por los momentos tan agradables que hemos compartido, por haberme hecho sentir tan bien trabajando y por disfrutar tanto de las marañuelas, me habéis hecho sentir muy útil.
Un abrazo de esos achuchaos.
Escrito el 26/01/08 por Lorena Suárez
Parece que el taller «Nuestro momento, Nuestro espacio» está teniendo mucho éxito, ya que hemos vuelto a ponerlo en marcha con la Asociación Vecinal de El Quirinal.
Hemos comprobado lo bien que sienta disponer de un lugar reservado para pasarlo bien y reír disfrutando de una buena compañía, un sitio en el que reflexionar, donde dejar a un lado las responsabilidades diarias, un momento creado – única y exclusivamente – para poner en práctica otras maneras de enfrentarse al día a día.
Se hizo corto, es verdad, nos hubiese gustado haber compartido más sesiones juntas. Pero, como se suele decir: lo bueno, si breve, dos veces bueno, así es como se definen las buenas delicatessen. Este fue un anticipo, esperamos poder volver a juntarnos y experimentar tan buenas sensaciones.
Sin duda, una de las actividades estrella fue el baile con los globos. Al ritmo de la música, marchosa y pachanguera, danzamos por parejas mientras sosteníamos globos de colores, intentando – infructuosamente – que el globo no tocase el suelo. Al final, con trenecito incluido, nos despedimos, emplezándonos para un nuevo momento.
Un abrazo grande y achuchao a todas las compañeras que hicieron posible que nos lo pasáramos tan bien, que consiguieron crear un clima cálido y amigable.
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Escrito el 16/12/07 por Lorena Suárez
El pasado viernes, 14 de diciembre de 2007, terminamos un nuevo taller llamado «Nuestro momento, Nuestro espacio» con la Asociación Vecinal El Hórreo, en El Carbayedo.
Se trata de un taller de desarrollo personal en el que se combinaron las dinámicas de grupo con los debates acerca de cuestiones como la autoestima, las relaciones interpersonales y la necesidad de asumir una actitud positiva en la vida.
Si algo hay que destacar es el GRUPO, así, con mayúsculas. Las mujeres que han participado, han formado un todo cohesionado, solidario y motivado.
Un placer estar con todas ellas de nuevo, de seguir descubriendo la riqueza que guardan las personas, de avanzar con ellas en un mejor conocimiento de sí mismas y del mundo en el que se encuentran.
Un abrazo.
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Escrito el 27/06/07 por Lorena Suárez
El viernes pasado finalizamos un Taller de Autoestima en Amieva. Una vez más, repetimos experiencia en Pervis, en el mismo lugar y con algunas de las personas con las que inauguramos esta sección de la web.
Sobran las palabras para explicar lo bien que hemos trabajado allí, tanto Marisol como yo. El grupo lo formaban unas mujeres excelentes, que aportaron un montón de vivencias y de conocimientos, acompañados siempre de la influencia de su ciudad natal.
Para finalizar, celebramos la última sesión con tortas típicas de Bolivia, pastel salado, refrescos, pasteles, vino dulce y aderezado, todo ello, con acento argentino, madrileño, boliviano y asturiano. Aquí podéis ver los manjares que probamos.
En esta Torre de Babel disfrutamos de unos momentos muy enriquecedores. Muchas gracias a todas por ser tan especiales y por hacer que el trabajo sea tan satisfactorio.
Queda pendiente otro encuentro, aún nos quedaron muchas cosas por degustar, quizás podríamos hacer un concurso de tortos entre nosotras, ¿verdad Virginia?
Un abrazo fuerte.
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